สุขภาพจิต

แบบฝึกหัดการขอบคุณอย่างมีสติ

จักรกริช พวงแก้ว 18 ธันวาคม 2018

การขอบคุณอย่างมีสติ มีคำแนะนำในทางวิทยาศาสตร์ว่าการแสดงความขอบคุณจากใจจะช่วยให้ทำให้มีสุขภาพที่ดีและทำให้มีความสุขมากขึ้น  วิธีการง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้การขอบคุณของเรามีความหมายยิ่งขึ้น เรามักจะกล่าว

งานชีวิต..เผชิญหน้า วิกฤตชีวิต

ชัยยศ จิรพฤกษ์ภิญโญ 30 ตุลาคม 2016

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาของการเผชิญวิกฤตชีวิต วิกฤตในรูปของการเผชิญความยากลำบาก อึดอัดคับข้องใจ เจ็บปวด สูญเสีย  ความรุนแรงของวิกฤตชีวิตทำให้แนวทางชีวิต ระบบคุณค่า ความเชื่อต่างๆ ที่เคยยึดถือถูกกระทบกระ

next

End of content

No more pages to load