ปรัชญาความสุขของแซม เบิร์น (Philosophy of Happy Life : Sam Berns) TED X

แซมมีปรัชญาแห่งความสุข 3 ข้อ ที่เขายึดถือ จึงทำให้เขามีความสุขกับการใช้ชีวิต แม้จะเป็นโรคร้ายก็ตาม นั่นคือ

1. ยอมรับได้กับสิ่งที่ตัวเองทำไม่ได้ เพราะยังมีอีกหลายสิ่งที่เรายังทำได้

2. พาตัวเองไปยังกลุ่มที่ตัวเองอยากอยู่ด้วย

3. จงเดินหน้าอย่าหยุดยั้ง

เขาไม่ได้เพิกเฉยกับความรู้สึกแย่ แต่เขายอมรับมัน และยอมให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และไม่เสียเวลาไปกับความรู้สึกหดหู่กับตัวเอง เพราะเมื่อเสียเวลาแบบนั้น จะทำให้ติดอยู่กับความขัดแย้งในใจ และทำให้ไม่มีพื้นที่ว่างสำหรับความสุขและความรู้สึกด้านอื่นๆ อีกต่อไป สิ่งที่ต้องทำคือก้าวข้ามมันไป เขากล่าวว่า

“ผมเชื่อว่าผมสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ และเมื่อผมเดินหน้าเปลี่ยนแปลงโลก ผมก็จะมีความสุข”

แซมเสียชีวิตเมื่อปี 2014 หนึ่งปีหลังจากที่เขาขึ้นเวที TED X เรื่องราวชีวิตของเขาได้ถูกทำเป็นสารคดี “Life According to Sam” ทาง HBO

ไม่เสียเวลาไปกับความรู้สึกหดหู่ เพราะจะทำให้ไม่มีพื้นที่ว่างสำหรับความสุข

ฟังเรื่องราวของแซมจากลิ้งค์นี้

https://www.ted.com/talks/sam_berns_my_philosophy_for_a_happy_life