การ์ด “วันนี้คือวันดีของชีวิต”
เป็นเครื่องมือเติมสุขให้ใจ ที่ทุกคนสามารถฝึกได้ในชีวิตประจำวัน ทำให้แต่ละวันมีคุณค่า มีความหมาย และมีความสดชื่นเบิกบาน ด้วยการมีสติและสร้างสุขให้เกิดขึ้นภายในใจ
ตัวอย่างการ์ดวันนี้คือวันดีของชีวิต
ตัวอย่างการ์ดวันนี้คือวันดีของชีวิต
ตัวอย่างการ์ดวันนี้คือวันดีของชีวิต
ตัวอย่างการ์ดวันนี้คือวันดีของชีวิต
อลิสัน เดวิส ใช้เวลาสังเกตพฤติกรรมของสล็อธ สัตว์ที่เคลื่อนไหวอย่างเชื่องช้า อาศัยอยู่บนต้นไม้ และมีใบหน้าที่เหมือนมีรอยยิ้มอยู่ตลอดเวลา แล้วเขียนหนังสือชื่อ Be more sloth, Get the hang of living life
งานวิจัยจำนวนมากพบว่า การขอบคุณและความสุขมีความเชื่อมโยงกัน การขอบคุณช่วยให้เราเห็นว่าไม่ใช่ทุกเรื่องจะแย่ไปหมด มันยังมีสิ่งดีๆ ในชีวิตประจำวันของเราที่เราสามารถเอ่ยปากขอบคุณ และเรายังมีบางสิ่งที่สามา
เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เราลืมไปแล้วว่าการเล่นสำคัญและสนุกแค่ไหน ลองให้การเล่นสนุกแบบเด็กๆ เข้ามาเติมเต็มชีวิตให้สนุกสนานและความสุขที่มากขึ้น บ่อยครั้งที่การเล่นช่วยให้เรามองเห็นสิ่งที่เราหลงลืมหรือมองข้าม
