1. ถามพอจ.ว่า กรณีที่เราใจดี เมตตา แล้วกลายเป็นว่ามีผู้คาดหวังว่าจะได้รับความใจดี เมตตาในระดับสูงขึ้นๆๆๆๆ จนกินพื้นที่ของตัวเราเอง จากความรู้สึกเมตตากลายเป็นความรู้สึกทางลบ เราควรปรับใจอย่างไรคะ อย่าง
ดาวน์โหลด E-book ได้ >> ที่นี่
การเตรียมความพร้อมเพื่อเป็นอาสาสมัครในระบบโรงพยาบาลประกอบด้วยหลายขั้นตอน ตั้งแต่การทำความเข้าใจบทบาทหน้าที่ของอาสาสมัคร การสมัครและการเข้ารับการอบรม ไปจนถึงการปฏิบัติงานจริง การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้
“งานอาสาสมัครไม่ใช่แค่การเปลี่ยนโลกภายนอก แต่สามารถเป็นเครื่องมือเปลี่ยนแปลงภายในของผู้คนได้” มูลนิธิเครือข่ายพุทธิกาจัดงานเสวนา “มิติจิตวิญญาณในจักรวาลอาสาสมัคร” ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในงาน Soul Connect F
ดาวน์โหลดรายงานได้ >> ที่นี่
อลิสัน เดวิส ใช้เวลาสังเกตพฤติกรรมของสล็อธ สัตว์ที่เคลื่อนไหวอย่างเชื่องช้า อาศัยอยู่บนต้นไม้ และมีใบหน้าที่เหมือนมีรอยยิ้มอยู่ตลอดเวลา แล้วเขียนหนังสือชื่อ Be more sloth, Get the hang of living life
งานวิจัยจำนวนมากพบว่า การขอบคุณและความสุขมีความเชื่อมโยงกัน การขอบคุณช่วยให้เราเห็นว่าไม่ใช่ทุกเรื่องจะแย่ไปหมด มันยังมีสิ่งดีๆ ในชีวิตประจำวันของเราที่เราสามารถเอ่ยปากขอบคุณ และเรายังมีบางสิ่งที่สามา
เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เราลืมไปแล้วว่าการเล่นสำคัญและสนุกแค่ไหน ลองให้การเล่นสนุกแบบเด็กๆ เข้ามาเติมเต็มชีวิตให้สนุกสนานและความสุขที่มากขึ้น บ่อยครั้งที่การเล่นช่วยให้เรามองเห็นสิ่งที่เราหลงลืมหรือมองข้าม
คนส่วนใหญ่คิดว่าความสุขเป็นสิ่งที่ต้องออกไปหา เช่น ไปเที่ยว ไปกิน หรือทำงานหนักเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ต้องการ แท้จริงแล้วความสุขที่แท้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่หรือสถานการณ์ แต่ขึ้นอยู่กับมุมมองหรือทัศนคต
งานวิจัยพบว่าการฝึกความรู้สึกตัวทำให้ผู้คนมีเป้าหมายชีวิต และในการศึกษาปี 2014 นักวิจัยพบว่าการมีเป้าหมายชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีอายุยืนยาว ในคนหนุ่มสาว เป้าหมายชีวิตจะช่
End of content
No more pages to load
