สถานการณ์ทุกวันนี้ทำให้เราต้องเผชิญกับความเครียด และทำให้ความสุขลดลง หรือมีความสุขได้ยากขึ้น หากปล่อยไว้แบบนี้มีแต่จะหมดใจ หมดพลัง
“เติมสุขให้ใจ” ชวนมาตอบคำถามใช้เวลาเพียงแค่ 8 นาที จะช่วยทำให้เรากลับมาพบความสุขง่ายๆ ได้ค้นพบความสุขที่ใกล้ตัว เพิ่มพลังกายเติมพลังให้ใจ…มาเติมความสุขให้กับใจเรา
ปัจจุบันภาวะหมดพลังในการทำงาน (Burnout syndromes) ทางองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ถือว่าเป็นโรคใหม่ที่เกิดขึ้นกับผู้คนในยุคปัจจุบัน เพราะเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อทั้งจิตใจและร่างกาย หลายคนตกอยู่ในภาวะนี้จนรู้
ในโลกการทำงานมักมีการกระทบกระทั่งกัน ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว มีสุภาษิตว่า “การไม่ให้อภัยก็เหมือนกับเราดื่มยาพิษและคาดหวังให้อีกฝ่ายตาย” ขณะที่การให้อภัยผู้อื่น (และตัวคุณเอง) สามารถช่วยให้คุณปลด
เคยไหมที่ตกอยู่ในภาวะงานด่วน งานกองท่วมหัว ทำเท่าไรก็ไม่เสร็จ บางครั้งเครียดจนแทบหายใจไม่ออก ครั้งต่อไปที่ความเครียดเริ่มก่อตัว หยุดก่อน ดูแลตัวเองก่อน แล้วค่อยไปต่อ S-Stop หยุดสิ่งที่คุณทำอยู่ วางสิ่
